Bienvenid@s
21 días para reconectar contigo mism@
Cada hexágono es una invitación a escucharte, cuidarte y transformar tu día.
Mensaje general
El 21 de junio encendimos una chispa en Psicoment SER: el inicio del programa RENA-SER, una experiencia de 21 días para quienes buscan volver a su centro, con hábitos que suman sin abrumar.
Este espacio no exige perfección, solo presencia.
Cada pequeño gesto cuenta. Cada día es un paso hacia ti.
Rutina diaria sugerida
Sigue estos 7 hábitos esenciales para reconectar con tu bienestar:
- Agua fría
- Meditación
- Lectura
- Ejercicio
- Journaling
- Alimentación consciente
- Compartir tu progreso
🟢Marca en verde los hábitos cumplidos
🟠 Marca en naranja los que quedaron pendientes
📖 Tu guía visual de 21 días
🔖 Con esta plantilla construirás tu piedra angular.
🧭 Cada día que registras, te acercas más a tu mejor versión.
Recuerda
⌛️ No es un reto. Es un reencuentro.
⏲️ No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas hacerlo tuyo.
¿Dónde seguimos conectados?
- Comunidad privada RENA-SER
- Publicaciones y recordatorios diarios
- Guía y acompañamiento continuo desde Psicoment SER
Tu transformación puede inspirar a otr@s.
📌 Hagamos de este 2025 algo inolvidable.